Logo Żywiec Zdrój - napis falujący jak płynący potok

Jaką wodę wybrać? Bezpieczeństwo wody

Jaką wodę wybrać? Bezpieczeństwo wody

Organizm dziecka w okresie 1000 pierwszych dni życia nieustannie się rozwija i ma szczególne potrzeby żywieniowe, dlatego potrzebuje również odpowiedniej wody.

Pokarm matki (lub preparaty mleko zastępcze, gdy karmienie piersią nie jest możliwe) dostarczają odpowiednią objętość płynu zdrowym niemowlętom do 6. miesiąca życia. W drugim półroczu życia zapotrzebowanie wynosi około 800-1000 ml na dobę i obejmuje wodę z wszelkiego rodzaju produktów wprowadzanych do diety malucha – zarówno tę pochodzącą z płynów podawanych dziecku jak i tę zawartą w żywności. Przy tym wg obowiązujących zaleceń pierwszym płynem wprowadzanym do diety dziecka po mleku powinna być oczywiście naturalna woda. Aktualnie nie zaleca się wprowadzania do diety dziecka w 1r.z. soków, nawet tych 100% i przystosowanych do żywienia tej grupy.

Według standardów żywienia niemowląt opracowanych przez specjalistów z Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci dla starszych niemowląt najlepsza jest woda źródlana lub naturalna woda mineralna – niskozmineralizowana, niskosodowa, niskosiarczanowa. Nie każda woda butelkowana jest odpowiednia dla niemowląt i małych dzieci, dlatego dodatkowe wskazania są zawarte w rozporządzeniu Ministra Zdrowia w sprawie wód butelkowanych. Wybierając wodę dla dziecka, zawsze należy zapoznać się z jej szczegółowym składem podanym na etykiecie. Nawet woda o niskiej mineralizacji nie zawsze będzie odpowiednia dla dziecka ze względu na zawartość specyficznych składników, których ilość w wodzie po prostu trzeba sprawdzić. Woda odpowiednia dla niemowląt powinna w szczególności być:

1. niskozmineralizowana (do 500 mg składników w 1l),
2. niskosodowa (poniżej 20 mg/l),
3. niskosiarczanowa,
4. o niskiej zawartości fluorków (poniżej 0,7 mg/l)
5. o niskiej zawartości azotanów (poniżej 10 mg/l)
6. o niskiej zawartości azotynów (poniżej 0,02 mg/l)

Woda z kranu jest wodą uzdatnioną i w sensie formalnym oczywiście można z niej korzystać do celów spożywczych, jednak organizm dziecka w 1000 pierwszych dni życia jest wyjątkowo wrażliwy na wpływ czynników zewnętrznych i należy szczególnie dbać o jakość i bezpieczeństwo podawanej żywności, także wody, podczas rozszerzania diety. Poza parametrami wspomnianymi wyżej, warto zweryfikować zawartość w wodzie metali ciężkich oraz parametry mikrobiologiczne, gdyż na ich poziom może wpływać sieć wodociągowa i stan rur w budynku, w którym mieszkamy.

Dużym niebezpieczeństwem jest używanie wody studziennej obarczone, gdyż może być ona zanieczyszczona – głównie azotanami i azotynami w związku z rolniczą i/lub przemysłową działalnością człowieka. Tego typu woda nie powinna być wykorzystywana w diecie niemowląt i małych dzieci.

Jak mieć pewność, że woda jest bezpieczna?

Opinia instytucji (np. Instytut Matki i Dziecka, Centrum Zdrowia Dziecka) to rzetelna informacja dla rodziców poszukujących odpowiednich produktów, w tym wody dla swojego dziecka.

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Niezbędne pliki cookies

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.).
Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Akceptuję cookies analityczne

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie.
Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Akceptuję cookies personalizujące

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Akceptuję cookies targetujące

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

Więcej informacji można znaleźć w oświadczeniu o plikach cookie.